04.05.2026

Монотравы и сборы: что выбрать новичку

14 июня 2026

(0)

Монотравы — идеальный старт: вы видите реакцию организма на конкретное растение. Ромашка для желудка, мята для пищеварения, зверобой (с осторожностью!) для настроения, крапива для минералов.

Сборы объединяют травы с дополняющим действием: одна трава ведёт, другие усиливают или смягчают побочные эффекты. Классический «желудочный» сбор может включать ромашку, мяту, зверобой и тмин.

Новичку лучше 2–3 недели пить монотраву, затем при необходимости переходить к готовому сбору от специалиста. Не смешивайте сразу пять новых компонентов — не поймёте, что сработало.

В нашем каталоге есть и монотравы, и готовые сборы — консультант поможет подобрать формат под вашу задачу.